آداب الاستوديو

تظهر في الوقت المحدد!

الدخول إلى الجلسة بينما بدأ الجميع بالفعل يعيق تدفق الجميع ، وتخاطر بخسارة مكانك أمام أحد المشاركين في قائمة الانتظار. احرص على الوصول قبل 5 دقائق على الأقل من الفصل أو 15 دقيقة لأول مرة. يمنحك هذا وقتًا كافيًا للإعداد قبل بدء التمرين.

الحد الأقصى لصمت الراديو

إنه أمر مزعج ، لكننا نتوقع منك أن تأخذ قسطًا من الراحة وتفصله عن "بقية العالم" لمدة 30-45 دقيقة أو 60 دقيقة. احتفظ بجميع عوامل التشتيت بعيدًا حتى يتمكن كل مشارك من التركيز على تمرينه.

فستان للعرق والحركة

نحن نشجع الملابس الرياضية النظيفة والجافة والمريحة ولكن ليست فضفاضة للسماح لك بالتحرك بحرية وبدون جهد باتباع تعليمات المعلم. الجوارب غير الزلقة إلزامية للفصول ، والشعر المنظم يجعلك تستمتع بالتمرين.

لا علكة ، وجلب الكثير من الماء

يمكنك مضغ العلكة خلال الفصول التمهيدية أو اللاحقة. لا يجوز لك مضغ العلكة أثناء الجلسات التي تتمرن فيها على ظهرك ، لأن ذلك قد يؤدي إلى الاختناق. بمجرد أن يبدأ التمرين ، سوف تحتاج إلى البقاء رطبًا وأحضر زجاجة ماء إلى الفصل.

لا عطر ومستحضرات / زيوت الجسم الثقيلة

من المشجع أن رائحتك لطيفة ، ولكن أقل عندما يتعلق الأمر بالروائح والعطور. عندما تتعرق بين الجلسات ، قد تملأ رائحتك الغرفة. قد يشعر المدربون أو المشاركون الآخرون بعدم الراحة أو يواجهون ردود فعل جسدية شديدة مثل الصداع النصفي العنيف وخلايا النحل. وبالمثل ، فإن مرطبات الجسم الزيتية تلحق الضرر بالجهاز وتلطيخ الخشب والأجزاء الجلدية للجهاز ، وقد تتسبب في الانزلاق على أرضية الاستوديو. إذا لزم الأمر ، استخدمي أصغر كمية من اللوشن.

​اترك الاستوديو نظيفًا ، وتذكر الأشياء الخاصة بك.

نحن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على استوديو أنيق ونظيف وخالي من الروائح ، ونعلم أنك تقدر الاستوديو الجديد والمرتّب. لكننا كنا نأمل أن تتمكن من المساعدة في الحفاظ على نظافتها وتنظيمها من خلال قضاء بضع دقائق بعد الفصل الدراسي لمساعدتنا. سنحتاج منك لتعقيم أجهزتك ، والدعائم ، والمعدات باستخدام المطهرات والمناديل المتوفرة وإعادة جميع المعدات إلى موقعها / موضعها الأصلي ، بما في ذلك الرفوف ، بحيث تكون جاهزة للمشارك والفئة التالية. قبل المغادرة ، تحقق من المنطقة المحيطة بفصل الإصلاح للتأكد من عدم ترك أي أشياء ثمينة خلفك.

أعط معلمك تنبيهًا إذا كنت بحاجة إلى المغادرة مبكرًا.

نحصل عليه ، وتحدث حالات الطوارئ ، وتحدث الأشياء. نحن نصر على تجنب تشتيت انتباه الفصل بأكمله عندما تغادر مبكرًا دون سابق إنذار. بدلاً من إخبار مدرسك أنك تخطط للمغادرة حيث أن بقية الفصل يمسك بلوحهم ، احضر مبكرًا قبل الفصل وأخبر المعلم أنك ستخرج قبل انتهاء الفصل. بهذه الطريقة ، يمكنك التسلل بحذر دون إزعاج تدفق وتركيز الفصل وإبقاء الجميع في الأخدود.

الإلغاء في الوقت المحدد

نقدر وقتك ووقت الآخرين من خلال إلغاء حضورك في وقت مبكر. المصلح هو استوديو مزدحم به العديد من الأعضاء في قائمة الانتظار في انتظار فرصتهم للانضمام. كن مراعًا وساعد في منح الآخرين فرصة للحصول على مكان عن طريق الإلغاء في الوقت المحدد.